Kognitiv beteendeterapi
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en form av terapi som kan hjälpa vid exempelvis sömnsvårigheter, depression, stress och ångest. Terapin består av en fallformulering med syftet att tillsammans med patienten utveckla en förståelsemodell för problemet, och att inge hopp. Kortfattat kan KBT sägas ha som mål att förändra tankar och beteende till ett något mer gynnsamt.
Hos oss kan du boka enstaka samtalssessioner eller en komplett samtalsbehandling. En session är på 45 minuter och du får träffa en kurator och terapeut (utbildad KBT steg 1).
Kontakta Johanna (johanna.gronhaug@sundrehab.se eller 073 955 3664) för mer information.
Samtalsstöd
Finns för dig som vill finna stöd och råd via telefonsamtal. Kanske du vill vara garanterad din anonymitet och känner en lättnad över att inte skapa en personlig kontakt med din kurator eller ditt samtalsstöd. Du är välkommen att ringa men tänk på att de samtalen inte är kostnadsfria. Det nummer du då ska ringa är under registrering just nu och meddelas senare.
